Ver páginaEnlaces a esta páginaCite current pageExportar a PDFVolver arriba Esta página es de solo lectura. Puedes ver la fuente pero no puedes cambiarla. Pregunta a tu administrador si crees que esto es incorrecto. ====== Prevención del estreñimiento ====== **Dieta Equilibrada:** - Alta en fibra y baja en alimentos procesados. - **Hidratación Constante:** - Beber agua regularmente durante el día. - **Estilo de Vida Activo:** - Incorporar ejercicio en la rutina diaria. - **Hábitos Saludables:** Evitar el uso excesivo de [[laxante]]s Reducir el estrés y manejar la [[ansiedad]]. [[Educación]]: Conocer la importancia de responder al impulso de evacuar. --- prevencion_del_estrenimiento.txt Última modificación: 2025/05/04 00:00por 127.0.0.1